Terapia manualna Kraków

Odczuwasz ból kręgosłupa, napięcie mięśni lub ograniczenie ruchu? Terapia manualna to indywidualnie dobrane techniki pracy z ciałem, które mogą pomóc zmniejszyć dolegliwości i poprawić komfort funkcjonowania.
W FizjoHub w pracujemy w oparciu o dokładną diagnostykę i indywidualne podejście, dobierając techniki do Twojego stanu i aktualnych potrzeb. Tworzymy spokojną, kameralną przestrzeń, w której możesz poczuć się komfortowo i bezpiecznie.
*Pierwsza wizyta obejmuje wywiad, badanie i wstępne działania terapeutyczne

Co to jest terapia manualna?

Terapia manualna to metoda leczenia ukierunkowana na przywracanie prawidłowej funkcji mięśni, stawów i tkanek miękkich. Specjalista stosuje precyzyjne techniki manualne, takie jak mobilizacje, manipulacje czy masaż leczniczy, aby zmniejszyć ból, poprawić ruchomość i wspomóc naturalne procesy regeneracji organizmu. Sesja zaczyna się od dokładnej diagnozy, dzięki której dobierane są indywidualne techniki. Terapia manualna przynosi ulgę przy bólach kręgosłupa, stawów czy przeciążeniach mięśni, poprawia postawę ciała i wspiera sprawność w codziennych aktywnościach.

Czy terapia manualna jest dla Ciebie?

Terapia manualna może być odpowiednim rozwiązaniem, jeśli:
  • fizjoterapii sportowej
  • fizjoterapii ortopedycznej i rehabilitacji po urazach,
  • fizjoterapii uroginekologicznej,
  • fizjoterapii manualnej i terapii kręgosłupa,
  • korekcji wad postawy u dorosłych i dzieci,
  • treningu medycznego i motorycznego,
  • rehabilitacji funkcjonalnej.
W razie wątpliwości decyzję zawsze poprzedza dokładna diagnostyka i rozmowa z terapeutą.

Jak wygląda wizyta w Fizjohub?

1. Wywiad
  • Każda wizyta w FizjoHub zaczyna się od szczegółowego wywiadu. Poznajemy Twoje dolegliwości, styl życia oraz oczekiwania wobec terapii. To moment, w którym możesz swobodnie opowiedzieć o tym, co Cię boli i co chciałbyś poprawić.
2. Badanie funkcjonalne
  • Następnie przeprowadzamy badanie funkcjonalne, sprawdzając zakres ruchu, napięcie mięśni oraz sposób pracy Twojego ciała. Na tej podstawie dobieramy techniki terapii manualnej dopasowane do Twoich możliwości i aktualnego stanu zdrowia.
3. Terapia
  • Podczas sesji pracujemy nie tylko w miejscu odczuwanego bólu, ale także w obszarach, które mogą wpływać na jego przyczynę. Każda wizyta ma indywidualny charakter, a naszym celem, poza zmniejszeniem dolegliwości, jest także poprawa komfortu ruchu i jakości codziennego funkcjonowania.

Co po wizycie?

Po terapii otrzymasz praktyczne wskazówki do samodzielnego stosowania w domu, np. ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Dowiesz się, jak dbać o codzienną aktywność, aby wspierać efekty terapii. Jeśli potrzeba, omówimy orientacyjny plan kolejnych wizyt. Naszym celem jest, abyś mógł samodzielnie utrzymać komfort ruchu i lepsze samopoczucie.

Opinie

  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Terapeuci manualni FizjoHub w Krakowie

Absolwent Fizjoterapii AWF Kraków
Specjalizuje się w fizjoterapii ortopedycznej oraz sportowej. Fizjoterapeuta Kadry Polski juniorów w koszykówce mężczyzn w latach 2021 - 2022.
Bartka cechuje profesjonalizm, rzetelne, rzeczowe i konkretne podejście do każdego pacjenta. Prywatnie kolarz amator i basista w kapeli rockowej.
W czym, może Ci pomóc Bartek:
  • diagnostyka dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz kończyn
  • terapia przewlekłych i ostrych dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz kończyn
  • fizjoterapia po zabiegach ortopedycznych
  • programowania i wdrożenie treningu medycznego
  • diagnostyka i leczenie urazów sportowych
  • diagnostyka dysfunkcji stóp oraz wytworzenie wkładek ortopedycznych
Umów wizytę
Absolwent Fizjoterapii WSPZ Kraków
Specjalizuje się w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa, kończyn i stawów skroniowo - żuchwowych.
W czym, może Ci pomóc Daniel:
  • diagnostyka dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz kończyn
  • terapia przewlekłych i ostrych dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz kończyn
  • fizjoterapia po zabiegach ortopedycznych
  • programowania i wdrożenie treningu medycznego
  • diagnostyka i leczenie urazów sportowych
Umów wizytę
Absolwentka Fizjoterapii WSPZ Kraków
Monikę cechuje profesjonalizm, empatia, indywidualne podejście do każdego pacjenta oraz uśmiech i pozytywne nastawienie.
W czym, może Ci pomóc Monika:
  • diagnostyka uroginekologiczna
  • programowanie i wdrożenie terapii uroginekologicznej
  • diagnostyka i trening mięśni dna miednicy
  • programowania i wdrożenie treningu medycznego
  • diagnostyka i leczenie schorzeń narządu ruchu
Umów wizytę
Absolwentka Fizjoterapii AWF Kraków
Gosia specjalizuje się w terapii przewlekłych dolegliwości bólowych narządu ruchu. W swojej pracy łączy terapię manualną z treningiem siłowym, optymalizując tym samym powrót do zdrowia.
Gosię cechuje profesjonalizm, wysoka kultura osobista, estyma oraz cierpliwość.
W czym, może Ci pomóc Gosia:
  • diagnostyka i leczenie przewlekłych dolegliwości bólowych kręgosłupa
  • diagnostyka i leczenie przewlekłych dolegliwości bólowych kończyn
  • programowanie terapii i treningu siłowego osób starszych
  • programowanie treningu medycznego
  • programowanie terapii i treningu w dysfunkcjach funkcjonalnych narządu ruchu
  • programowanie terapii i treningu w chorobie zwyrodnieniowej
  • leczenie wad postawy
Umów wizytę
Absolwentka Fizjoterapii AWF Kraków
Sara specjalizuje się w fizjoterapii ortopedycznej oraz sportowej. Szczególnym obszarem zainteresowań zawodowych Sary jest programowanie treningu siłowego w szeroko pojętych przewlekłych dolegliwościach bólowych oraz równowagi strukturalnej w sportach indywidualnych takich jak wspinaczka, alpinizm, kolarstwo, biegi górskie, narciarstwo.
Sarę cechuje profesjonalizm, perfekcjonizm i skrupulatność w wykonywaniu obowiązków zawodowych.
W czym, może Ci pomóc Sara:
  • programowanie treningu siłowego w przewlekłych dolegliwościach bólowych
  • programowanie treningu siłowego w dysbalansie strukturalnym w sportach indywidualnych
  • leczenie dolegliwości bólowych narządu ruchu
  • fizjoterapia po ortopedycznych zabiegach operacyjnych
  • programowanie i wdrożenie treningu medycznego
Umów wizytę
Certyfikowany Trener Przygotowania Motorycznego oraz Trener Personalny
Swoje podejście do treningu kształtował przez 12 lat zawodowej gry w koszykówkę. Dzięki temu doskonale rozumie realia sportu wyczynowego i potrzeby zarówno profesjonalnych zawodników, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Jest posiadaczem prestiżowej certyfikacji ASCA (Australian Strength and Conditioning Association) – jednej z najbardziej uznanych organizacji na świecie w zakresie przygotowania motorycznego.

W swojej pracy opiera się na nowoczesnych, naukowo potwierdzonych metodach, które pozwalają skutecznie rozwijać siłę, moc i wytrzymałość.

Na co dzień współpracuje ze sportowcami w klubie TS Wisła Kraków, gdzie odpowiada za przygotowanie motoryczne drużyn 2. ligi mężczyzn oraz 1. ligi kobiet.

Korzysta z testów diagnostycznych i funkcjonalnych na platformach dynamometrycznych, co pozwala mu precyzyjnie analizować parametry zawodników i jeszcze trafniej planować proces treningowy.

Poza sportem wyczynowym prowadzi również treningi personalne – dla osób, które chcą poprawić sylwetkę, kondycję i ogólną sprawność, dbając jednocześnie o bezpieczeństwo i prewencję urazów.

Niezależnie od poziomu wytrenowania, jego celem jest wspieranie podopiecznych w osiąganiu pełni ich możliwości.
W czym, może Ci pomóc Konrad:
  • przygotowanie motoryczne sportowców (siła, moc, wytrzymałość)
  • prewencja urazów i diagnostyka funkcjonalna
  • analiza parametrów na platformach dynamometrycznych
  • trening personalny dla poprawy sylwetki i kondycji
  • budowanie bezpiecznych i skutecznych planów treningowych
Umów wizytę

Dlaczego warto wybrać FizjoHub?

FizjoHub to kameralne studio fizjoterapii i treningu w Krakowie, gdzie stawiamy na połączenie wiedzy, doświadczenia i indywidualnego podejścia. Zamiast skupiać się wyłącznie na objawach, staramy się zrozumieć, skąd biorą się Twoje dolegliwości i jak możemy realnie Ci pomóc.
Zależy nam, żebyś czuł się u nas swobodnie i wiedział, jak wygląda cały proces terapii. Dzięki temu nie jesteś tylko „pacjentem na wizycie”, ale aktywnie uczestniczysz w powrocie do sprawności i lepszego samopoczucia.

W Fizjohub możesz liczyc na

  • indywidualne podejście i plan terapii dopasowany do Twoich potrzeb
  • spokojną, kameralną atmosferę sprzyjającą pracy i regeneracji
  • zespół fizjoterapeutów z doświadczeniem w pracy z różnymi dolegliwościami narządu ruchu
  • połączenie terapii manualnej z elementami treningu medycznego, jeśli jest to wskazane
  • praktyczne wskazówki i ćwiczenia do kontynuowania pracy poza gabinetem

Najczęściej zadawane pytania dotyczące terapii manualnej

Terapia manualna sprawdza się przy bólach kręgosłupa, stawów i mięśni, przy przeciążeniach sportowych oraz przy problemach z postawą ciała. Pomaga również w przywracaniu pełnej ruchomości po urazach i wspiera regenerację po długotrwałym siedzeniu lub intensywnym wysiłku.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.